Mindfulness Meditation (advanced 8 weeks course)

Ενσυνειδητότητα είναι μια απλή μορφή διαλογισμού η οποία πολύ λίγο ήταν γνωστή στο Δυτικό κόσμο μέχρι προσφάτως. Ένας τυπικός διαλογισμός απαρτίζεται από την συγκέντρωση της προσοχής στην αναπνοή όπως ρέει μέσα και έξω από το σώμα. Εστιάζοντας σε κάθε αναπνοή με αυτό το τρόπο, μας επιτρέπει να αφομοιώσουμε τις σκέψεις μας όπως αναβλύζουν στο μυαλό, και λίγο – λίγο, να αφήσουμε το να πνιγόμαστε μαζί τους. Ενσυνειδητότητα είναι το να ζούμε τη στιγμή του παρόντος και να συνδεθούμε με τον εαυτό μας.
Το Mindfulness meditation είναι μια σειρά 8 βδομάδων ανοικτή σε όσους ενδιαφέρονται να εξερευνήσουν τη κατάσταση ενσυνειδητότητας στη καθημερινότητα τους, με απλές πρακτικές. Ολοκληρωμένο πρόγραμμα όπως προσφέρεται και στο εξωτερικό. Αυτή η σειρά μαθημάτων είναι εξαιρετική πηγή για τον οποιονδήποτε θα ήθελε να αρχίσει να εξασκεί τη συγκέντρωση του, τη μνήμη, του να ζει το παρόν, να νιώθει χαρούμενος και ανακουφισμένος/η.
ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ:
– Από τις 15 Ιανουαρίου – 5 Μαρτίου 2019
– Κάθε Τρίτη στις 19:30-20:30
– Ανοικτό σε όλους ανεξαιρέτως
– Κράτηση θέσης απαραίτητη
– Μαθήματα στην Ελληνική γλώσσα
– Εκπαιδεύτρια Marilena Shyama Shakti

2 Replies to “Mindfulness Meditation (advanced 8 weeks course)”

  1. Καλησπέρα σας

    Θα ήθελα να ρωτήσω για Mindfulness Meditation οι ημερομηνίες που αναγράφονται είναι 15/1-5/3/19, δεν μπορώ δηλαδή να κάνω εγγραφή στο παρόν στάδιο; Και αν όχι, πότε θα υπάρχει διαθεσιμότητα;

    Ευχαριστώ
    Μαρία

    1. Καλημέρα σας!
      Το πρόγραμμα έχει εξελικτικό χαρακτήρα και σε κάθε μάθημα προχωράμε και κτίζουμε πάνω στα προηγούμενα. Για αυτό το λόγο χρειάζεται κανείς να το παρακολουθήσει απο την αρχή.
      Κοιτάξτε τη σχετική σελίδα μας στο facebook για τα μαθήματα mindfulness & meditation και εκεί θα βρείτε και άλλες πληροφορίες. Επίσης αν κοιτάξετε εδώ στην ιστοσελίδα μας στο schedule θα βρείτε τις ημερομηνίες για τις επόμενες σειρές mindfulness.
      Οτιδήποτε χρειάζεστε είμαστε στη διάθεση σας και τηλεφωνικώς.
      Ευχαριστούμε πολύ!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *